“La seule façon d'apporter la paix au monde est d'apprendre soi-même à vivre en paix” 
Jack Kornfield

Ateliers collectifs rentrée 2020-2021

Par Alexandra Palao | 21 août 2020
Je vous propose une année sous le signe du soin de soi, du développement de notre capacité à faire des choix en conscience. 

Développer nos ressources intérieures est plus que jamais vital pour faire face aux incertitudes de la rentrée. 

TOUS LES ATELIERS PROPOSÉS EN PRÉSENTIELS POURRONT ETRE ORGANISÉS EN LIGNE (Zoom) SI NÉCESSAIRE.

Nouveautés et démarrage des activités


Programme MBSR (Réduction du Stress par la Pleine conscience) : réunion d'informations le mercredi 16 septembre (19h30-21h), démarrage du cycle mercredi 23 sept, sur 8 semaines (23 sept-25 nov (pause pendant les vacances scolaires)) de 19h30 à 22h

Programme MBSR online : réunion d'infos le 19 sept, de 9h à 10h30, programme du 26 sept au 5 décembre, les samedis de 9h30 à 12h (pause pendant les vacances scolaires)

Programme Alimentation Intuitive et Pleine Conscience : séance d'informations le 21 sept (13h à 14h15), cycle du 28 sept au 30 novembre 

Ateliers Hatha-Yoga, Yoga du Visage et Relaxation et ateliers enfants et ados : démarrage des cours la semaine du 21 septembre


Prochains ateliers de soutien des pratiques le jeudi soir de 19h30 à 21h30 : le 10 sept (Alimentation intuitive), le 17 septembre (MBSR)

NOUVEAUTÉS

Programme Autocompassion et Pleine Conscience : séance d'informations le 17 sept, de 13h à 14h30

Mindful lunch, 1 mardi par mois (12h-13h ou 12h30-13h30), nous nous retrouvons autour d'un repas 100% homemade et bio. Dans une atmosphère propice à déguster en pleine conscience et prendre soin de soi, nous apprenons à changer de regard envers l'assiette, soi et la vie!

Contactez-moi pour plus d'infos par mail contact@alexandrapalao.com ou par tél 06 61 51 92 83

Prenez soin de vous.
Alexandra 


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