"Le mental intuitif est un don sacré et le mental rationnel un serviteur fidèle. 
Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don"
Albert Einstein

Formations pour professionnels de santé

Journées, cycles d'ateliers  et conférences  sur la diététique holistique, 
la méditation de pleine conscience, l'autocompassion et le yoga


- Intégrer la pleine conscience dans le quotidien du soignant (programme MBSR, Réduction du Stress par la pleine Conscience en 8 semaines)

- Manger en conscience : ateliers d'initiation et programme sur 10 semaines. 


- Développer des pratiques d'autocompassion en pleine conscience pour prendre soin de soi : programme MSC, Autocompassion en Pleine Conscience, en 9 semaines. 


Je crée des ateliers et des conférences sur-mesure en fonction de vos besoins. 

Ils m'ont fait confiance


Association Française des Diététiciens-Nutritionnistes (AFDN), Oreliance, Hopital Gérontologique des Magnolias.




Ils ont participé, ils témoignent

"Alexandra nous offre un espace de récupération, de pause où nous allons prendre conscience de nos ressources intérieures. A la fin de cette journée, je me sens rassurée et confiante."

V., diététicienne,  suite à une journée d'initiation à la pleine conscience

"J'ai l'impression que le temps s'est arrêté pendant cette journée. Je suis arrivée avec plein d'inquiétudes, je repars détendue, un peu réconciliée avec mon corps"

N., diététicienne

"Alexandra nous rassure et pose une  lumière bienveillante sur des trésors qui sont en nous et que nous n'utilisions pas. jusque-là. Merci de nous redonner de l'espoir pour vivre mieux"

V., diététicienne


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trois - trois =