“Le seul moyen de se débarrasser d'une tentation est d'y céder. Essayez de lui résister et votre âme aspirera maladivement aux choses qu'elle se sera défendues” 
Oscar Wilde

Pleine conscience ensemble

Par Alexandra Palao | 6 avril 2020
J'espère avant tout que vous et vos proches traversez les flots du confinement avec le plus de sérénité possible, même si j'ai conscience qu'il s'agit d'un sacré challenge. 

Que vous prenez soin de vous de votre mieux, que l'organisation se met en place peu à peu pour vous et vos proches, si vous avez la chance d'être en famille. 

Je mesure à quel point la période nous met au défi et que nous en sortirons transformés. 
J'ai choisi de mon côté de proposer différents ateliers qui me donnent la sensation de contribuer, modestement, au mieux-être et au "prendre-soin" collectif. 

Yoga

Ateliers de yoga pour les Kids, 3 fois par semaine, le matin de 10h30 à 11h15. 

Atelier Hatha-Yoga doux le lundi soir de 20h à 21h30

Méditation de pleine conscience

J'ai la joie de me joindre à un groupe d'instructeurs et d'instructrices de méditation de pleine conscience de Belgique, de France et de Suisse pour proposer des séances de pratiques collectives. 
La variété de personnalités permettra à chacun d'y trouver de quoi se nourrir et se sentir, je l'espère, soutenu dans cette traversée. 

Vous trouverez les informations nécessaires sur le site ci-dessous : https://pleine-conscience-ensemble.weebly.com/

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'amples informations ou à vous rendre sur le site pour consulter l'agenda. 

Puissiez-vous être en sécurité, en santé et en paix. 
Alexandra 


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