Un livre mijote doucement, pour vous guider, pas à pas.
4 années d'ateliers d'éducation au goût m'ont enseignée la sagesse des enfants, y compris envers leur corps et les aliments.
Chacun a des ressources précieuses pour manger de façon juste.
Mais en tant que parent, nos peurs prennent parfois le dessus.
Nous ne voulons pas que notre enfant souffre de son poids,
qu'il traverse les mêmes tourments que nous.
Alors nous contrôlons, cadrons.
Et c'est là que le problème prend parfois plus d'ampleur.
Quoiqu'il arrive, une fois que l'adolescence pointe le bout de son nez, il devient impossible de tout contrôler.
Alors que faire?
Éduquer au goût en pleine conscience
-observer ce qui sous-tend les conseils que nous donnons à nos enfants,
-prendre soin de notre peur pour éveiller nos pleins pouvoirs de régulation (poids, émotions) et les siens,
-faire grand ménage dans les croyances pour fleurir le jardin de nos repas de joie et de présence,
-apprendre à écouter le CORPS, à SENTIR, à honorer ses BESOINS.
De cette réflexion est né un PROGRAMME PARENT-ENFANT, que j'ai intitulé "Manger comme un héros".
Une séance a été filmée en janvier 2020 pour la rubrique Allo Docteurs, du Magazine de la Santé du 22 janvier 2020.
Ce programme est accessible à tous, quelque soit le niveau socio-économique et d’éducation.
Des ateliers en cours de préparation pour 2025.