“Si je devais recommencer ma vie, je n'y changerais rien.
Je ne ferais qu'ouvrir un peu plus les yeux .”
Jules Renard


Alimentation Intuitive, Méditation de Pleine Conscience, Auto-compassion, Yoga & Astrologie

Se réconcilier avec le corps. Prendre soi de soi avec autocompassion.  S'éveiller à notre part divine. 

Une diététique holistique 

Ma mission est de partager avec vous la cadeau qui m'a été fait d'un rapport à l'alimentation joyeux, sensoriel et direct (non coloré par les pensées). 

Tout a commencé...

En Afrique, où j'ai grandi. 
Là-bas, nous vivions en pleine conscience sans le savoir : humidité, sons, couleurs, odeurs,  Nature luxuriante étaient autant d'occasions de s'émerveiller.

Des fées locales se sont penchées sur mon lit pour m'offrir  un rapport aux aliments rempli de magie et de lumière. 

À l'ombre des cocotiers, j'ai ancré des souvenirs faits de mangues, de brochettes de poisson frais, de bananes plantains et d'autres délices simples  qui ont construit mon ADN.

Ils m'inspirent fortement aujourd'hui pour percevoir l'alimentation sous l'angle de la joie et de la pleine conscience.

Avant d'honorer ma mission,  j'ai fait quelques détours : une école de Commerce (E.M Lyon), un poste de commerciale (j'ai des frissons en repensant à quel point je n'étais pas à ma place!!!) et très vite une vie de maman à 100% (3 enfants, puis 4).
 
A un moment de la vie, nous nous posons tous cette question : 

 « Quelle est ma place dans  le monde ? » 

Pour ma part, il me faudra un évènement de vie personnel qu’Irving YALOM qualifierait d'expérience révélatrice (une de mes filles a eu une maladie grave) pour me réveiller et me ramener sur mon chemin. 

Cette expérience m’a intimé l'ordre de prendre  « à bras le corps ma "respons'abilité d'être humain : construire une vie authentique d'engagement, de rapport à l'autre, de sens et de réalisation du Soi" (inspiré de Irving Yalom, le Jardin d'Épicure).

Aujourd'hui, je suis au service des mangeur.se.s qui souhaitent devenir plus libres face à leur assiette et leur corps.


J'ai tellement cherché à être celle que les autres voulaient que je sois... 
J'ai compris, après des années d'explorations (méditation de pleine conscience, autocompassion, yoga...) que j'étais déjà parfaite, telle que j'étais. 

Tout comme chacun.e d'entre nous. 
Alors, dans une acceptation inconditionnelle de que ce je suis, je peux devenir la meilleure version de moi-même. 

Je sais que la conscience du corps, l'attention aux ressentis sont nos meilleurs guides. 
C'est notre BOUSSOLE interne. C'est la mienne. 
Le corps, souvent oublié, malmené, est le lieu où réside  sagesses et essources insoupçonnées. 

L'alimentation est le moyen central pour prendre soin du corps. 
N'est-elle pas aussi le terrain sur lequel se cristallisent nos manques, les liens d'attachement insécures et toute notre histoire de vie? 

Je le pense. En reconnaissant cette réalité, s'ouvre un espace de jeu-je où nous apprenons à mieux nous connaître et mettons à jour nos besoins profonds. 

Cette compréhension dénoue bien des schémas alimentaires. 

C'est en nous accueillant inconditionnellement tel.le.s que nous sommes, que nous pourrons transformer durablement et sereinement notre alimentation. 

L'abondance est en chacun d'entre nous

En 2018, j'ai compris que l'abondance qui m'émerveillait dans la Nature était aussi en chacun de nous. 
Et que plutôt que de porter mon attention sur mes manques, j'étais appelée à voir tous mes trésors. 
Bercée du sentiment d'être en profonde connexion avec le Tout.  

Depuis 2019, l'Astrologie humaniste découverte en 2019 m'accompagne et m'a confirmée dans cette voie.
Depuis septembre 2020, j'explore cette discipline qui m'éclaire et me soutient beaucoup.