“Si je devais recommencer ma vie, je n'y changerais rien.
Je ne ferais qu'ouvrir un peu plus les yeux .”
Jules Renard


Alimentation Intuitive, Méditation de Pleine Conscience, Auto-compassion, Yoga & Astrologie

Se réconcilier avec le corps. Prendre soi de soi avec autocompassion.  S'éveiller à notre part divine. 

Une diététique holistique 

J'ai reçu la mission de partager avec vous le cadeau qui m'a été fait :  un rapport à l'alimentation joyeux, sensoriel, empreint de pleine conscience.  

Tout a commencé...

En Afrique, où j'ai grandi. Du moins, j'ai cru longtemps que cela avait commencé là-bas. 
Nous y vivions en pleine conscience naturellement : humidité, sons, couleurs, odeurs,  Nature luxuriante étaient autant d'occasions de s'émerveiller et d'être présent.e.s.

J'imaginais des fées locales se  pencher sur mon lit pour m'offrir  un rapport aux aliments fait de magie et de lumière. 

À l'ombre des cocotiers, ananas dégustés sur la plage, mangues, brochettes de poisson frais, bananes plantains et autres délices simples  ont construit mon ADN.

Avant cela, il y a eu ma grand-mère maternelle, Mâ. Elle a joué un rôle important dans ma vie alors que j'étais bébé. Je réalise depuis peu qu'elle est probablement la première fée qui a posé la graine de ce lien à l'alimentation qui me dépasse moi-même, tellement il jaillit de mes profondeurs. 

Je comprends aujourd'hui qu'elle est archétypique : la grand-mère universelle. 

Elle me guide.  Dans le projet de coeur À la Table de Mâ et dans mon parcours pour amener réconfort et douceur à celles et ceux qui en ont besoin. 

Avant d'honorer ma mission de vie,  j'ai fait quelques détours (voir bio). 

A un moment de la vie, nous nous posons tous cette question : 

 « Quelle est ma place dans  le monde ? » 

Il m'aura fallu un évènement de vie personnel qu’Irving YALOM qualifierait d'expérience révélatrice (une de mes filles a eu une maladie grave) pour me réveiller et me ramener sur mon chemin. 

Cette expérience m’a intimé l'ordre de prendre  « à bras le corps ma "respons'abilité d'être humain : construire une vie authentique d'engagement, de rapport à l'autre, de sens et de réalisation du Soi" (inspiré de Irving Yalom, le Jardin d'Épicure).

Aujourd'hui, je suis au service des mangeur.se.s qui souhaitent devenir plus libres face à leur assiette et leur corps.

J'ai tellement cherché à être celle que les autres voulaient que je sois... 
J'ai compris, après des années d'explorations que j'étais déjà parfaite, telle que j'étais. 

Tout comme chacun.e d'entre nous. 
Alors, dans une acceptation inconditionnelle de que ce je suis, je peux devenir la meilleure version de moi-même. 

La conscience du corps, l'attention aux ressentis sont nos meilleurs guides. Ils sont parfois difficiles à recontacter tant on les a oublié....
Je guide chaque être vers le retour vers elle.lui-même. Pas à pas, par le yoga, et bientôt la mémoire cellulaire. 

Le corps est le lieu où réside  sagesses et ressources insoupçonnées. Il a aussi engrammé des mémoires qui le bloquent, issues de la vie utérine et même du transgénérationnel, qui entretiennent des schémas répétitifs douloureux. 

En reconnaissant cette réalité, s'ouvre un espace de jeu-je où nous apprenons à mieux nous connaître et mettons à jour nos besoins profonds. 

Cette compréhension dénoue bien des schémas alimentaires. 

C'est en nous accueillant inconditionnellement tel.le.s que nous sommes, que nous pourrons transformer durablement et sereinement notre alimentation. 

L'abondance est en chacun d'entre nous

Un jour, j'ai compris que l'abondance qui m'émerveillait dans la Nature était aussi en chacun de nous. 
Et que plutôt que de porter mon attention sur mes manques, j'étais appelée à voir tous mes trésors. 
Bercée du sentiment d'être en profonde connexion avec le Tout.  

L'Astrologie humaniste m'accompagne sur ce chemin de connaissance de soi et de déploiement de mon plein potentiel. Elle me sert à mieux comprendre celles et ceux que j'accompagne.