Je suis tombée dans la marmite de la pleine conscience en Afrique.
J'y ai noué un lien sensoriel et direct avec le Nourrir, dans l'émerveillement devant la générosité et la beauté de la Nature.
Cette abondance sensitive a tissé une trame souple et solide avec mes racines mixtes entre Lorraine et Tunisie .
Elle m'a soutenue dans une relation au corps complexe, hérité d'un accident de santé qui me coûta un rein à l'âge de 6 mois, et m'enchaîna à mon corps jusqu'à l'âge de 40 ans .
La pleine conscience a levé les voiles de l'illusion déposée dans une fragilité qui était devenue une identité.
J'ai compris que les vraies limites étaient celles que je m'imposais, j'ai mis du sens dans mes mémoires familiales et personnelle.
J'ai compris que mon cheminement venait guérir ma lignée de femmes. Ce qui est le cas d'un grand nombre d'entre nous.
Depuis 14 ans, je me forme, j'expérimente, je teste, challenge la THÉORIE AU FEU DE MON EXPÉRIENCE PERSONNELLE.
Je ne peux accompagner que jusque là où j'ai été.
La CONSCIENCE DU CORPS, DU SENTIR est au CŒUR de mon quotidien et de mon accompagnement.Yoga, méditation, danse, chant, dessin, écriture...composent mes rituels quotidiens.
Je guide les Femmes vers :
-l'écoute de leur ressenti, de leur corps, dans la lenteur, la douceur,
-la libération de leur créativité,
-la réconciliation avec leurs failles, leur sentiment de manque qui cachent un être merveilleux.
J'accompagne les parents et leurs enfants sur le chemin d'une éducation au goût en conscience
-à travers des ateliers sensoriels, expérientiels, joyeux, parents et enfants main dans la main,
avec l'intention de
-construire un Vivre ensemble respectueux,
-prendre conscience des ressources d'auto-soin et de régulation (alimentaire, émotionnelle) cachées au cœur de chacun,
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Dans la joie du Cœur.
Alexandra