“Si je devais recommencer ma vie, je n'y changerais rien.
Je ne ferais qu'ouvrir un peu plus les yeux .”
Jules Renard


Alimentation Intuitive, Méditation de Pleine Conscience, Auto-compassion, Yoga & Astrologie

Se réconcilier avec le corps. Prendre soi de soi avec autocompassion.  S'éveiller à notre part divine. 

Une diététique holistique 

J'ai grandi en Afrique. Autant vous dire que les aliments étaient frais, bruts et remplis de saveurs magiques. 
Ce terreau particulier fait partie de mon ADN.  
Une source d'inspiration pour regarder le monde différemment. 

Durant ma première vie, j'ai tenté de rester dans ce qu'on attendait de moi. Réussir selon des critères fixés par ...je ne sais pas qui, d'ailleurs!
Des classes préparatoires, une école de Commerce (E.M Lyon), un job de commercial...pour opter très vite (trop?) pour une vie de maman à 100%. 
 
 « Quelle est ma place dans  le monde ? » 
Cette question revenait me hanter souvent.
 
Lorsque ma troisième fille a eu 2 ans, j'ai opéré un virage personnel et professionnel radical. 

Le besoin d'oeuvrer pour un monde plus doux, allié à ma tendance à m'émerveiller m'ont menée vers le commerce de jouets. Ce fut une aventure riche, en collaboration avec une personne lumineuse. 
 
Ce fut aussi le moment d’un évènement de vie personnel qu’Irving YALOM qualifierait d’expérience révélatrice
Une de mes filles est tombée malade. 
Cette période nous a fait grandir. Elle aussi a grandi et est en 5ème année de médecine. 

Cette expérience m’a intimé l'ordre de prendre  « à bras le corps ma "respons'abilité d'être humain : construire une vie authentique d'engagement, de rapport à l'autre, de sens et de réalisation du Soi" (inspiré de Irving Yalom, le Jardin d'Épicure).

Formations en diététique (BTS),  pleine conscience, yoga 

Le diplôme en poche, j'ai rapidement ressenti le besoin de proposer un accompagnement diététique différent. 
Holistique. Et plein d'amour. 
En remettant le corps au centre de la scène et rétablir les liens entre le corps, l’esprit et le coeur. 

Reconnecter chacun à ses ressources intérieures de force et de guérison, qui sont en nous, parfois tapies dans l'ombre. 
Au service de notre rapport à l'alimentation, au corps...et à la vie!

La pleine conscience et la compassion 

au coeur de ma vie 

Les premiers pas vers la pleine conscience se sont faits à mon insu, dès mon enfance sur les plages d'Assinie, en Côte d'Ivoire. 
Une connexion à la magie de l'expérience sensorielle. Brute. Directe. 
Un problème de santé dans ma toute petite enfance m'a fait le cadeau de me connecter à mon corps en permanence. 
Longtemps j'ai cru que c'était un fardeau à porter. 
Aujourd'hui je mesure l'ampleur du cadeau qui m'a été fait.

De retour en France, j'ai un peu perdu le contact avec mes ressources magiques. 
Puis en 2012, face à la nécessité de travailler sur moi, j'ai été à leur recherche.  Depuis cette époque, j'ai fait le voeu de les cultiver chaque jour.  Avec amour pour ce que je suis. 

Bienveillance et auto-compassion ont 

changé ma vie. 

J'ai toujours cru qu'il fallait lutter pour être vue, pour être à la hauteur de ce qu'on attendait de moi. 
J'ai compris qu'il y avait "juste" à ouvrir son coeur. A soi-même pour commencer. Puis aux autres. Pour mieux les accompagner sur ce chemin de réconciliation. 
  
Mon cheminement personnel se tisse en filigrane  autour toutes ces expériences qui mettent la lumière sur notre humanité partagée, notre besoin d'être aimé

Le yoga en est le prolongement naturel. Il est une porte de connexion au corps, au coeur, subtil et magique, qui contient tout. Le yoga nous reconnecte à notre Être véritable. 

Interdépendance

En 2018, j'ai compris que l'abondance qui m'émerveillait dans la Nature était aussi en moi. Que plutôt que de porter mon attention sur mes manques, j'étais appelée à voir tous mes trésors. 
Bercée du sentiment d'être en profonde connexion avec le Tout.  

J'ai poursuivi mes recherches sur cette Abondance pour arriver naturellement vers l'Astrologie humaniste. Qui reconnecte chacun à son potentiel de développement unique. Depuis septembre 2020, j'explore cette discipline fondamentale pour moi, qui me soutient si fort et que j'intègre à mes accompagnements avec bonheur. 

Le retour à l'Amour

Les 2 évènements majeurs  de ces 10 dernières années :  

1- les 4 années d'Ateliers des 6 sens, créés en 2014, en ateliers périscolaires.
J’en suis ressortie profondément éblouie par la sagesse des enfants, leurs compétences inégalées face aux aliments dans un cadre bienveillant et soutenant
Désormais je propose un programme d'éducation au goût en pleine conscience pour les parents-enfants. 

2- Le programme pilote de l'Alimentation Intuitive en Pleine conscience vécu pendant le confinement 1. 
2 mois d'ateliers collectifs sur l'alimentation!!! J'en rêvais depuis 3 ans. 
Avec 10 femmes. Chacune est ressortie transformée. Durablement. Dans son rapport à l'alimentation, à ses émotions, à la vie, tout simplement. 

Désormais je souhaite mettre l'accent sur ces 2 programmes qui amènent magie, paix et amour au centre de notre lien à tous les aliments. Sans peur, sans restriction. 

Pour grandir, nous épanouir et ensemble, changer le monde. Tout simplement, par le pouvoir de l'amour.