“Avec le temps et la patience, la feuille du murier devient de la soie”
Proverbe chinois

Ressources littéraires et autres

Vous avez envie d'aller plus loin? Voici quelques-uns de mes coups de coeur!



Ressources adultes

Croquez quelques sites web

  • Association de Développement de la Mindulness (ADM) : association-mindfulness.org
  • Association Enfance et Attention : enfance-et-attention.org
  • Association Médecine, Méditation et Neurosciences (AMMN) : lettre d’infos
  • Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids : www.gros.org
  • La lutte contre la grossophobie :

Dévorez ces livres

  • Pour aider vos enfants (5 à 10 ans) : "Calme et Attentif comme une Grenouille", Eline SNEL
  • Pour aider et comprendre vos ados : "Respirez", Eline SNEL
  • Pour comprendre comment nous fonctionnons : 
"Le cerveau de Bouddha", Rick HANSON et Dr Richard MENDIUS
"Le cerveau funambule", Jean-Philippe LACHAUX
"Le cerveau de votre enfant", Drs Daniel J.Siegel et Tina Payne Bryson
  • Pour avoir une vision de ce qu'est la pleine conscience :
"Où tu vas, tu es", Jon Kabat-Zinn
"Bouddha, mode d'emploi" Jack Kornfield
"Au coeur de la tourmente, la pleine conscience", Jon Kabat-Zinn
  • Pour mieux comprendre les émotions  :
"Emotions, enquête et mode d'emploi", Art-mella 

  • Pour vous réconcilier avec l’alimentation :
"Devenez un mangeur heureux", Good Health, Déc 2016 > téléchargez le PDF
"Manger en paix", Gérard APFELDORFER
"Traiter l'obésité et le surpoids", ZERMATI, APFELDORFER
  • Pour lutter contre la grossophobie 
"GROS n'est pas un gros mot", Daria Marx et Eva BELLO-PEREZ
  • Pour nourrir vos réflexions en famille :
Philo-fables" de Michel Piquemal

Dégustez ces articles

  • Etude sur les bénéfices de l'entraînement à l'attention (enfants) :
Etude menée par le Centre de recherche Inserm U 897 « Épidémiologie et Biostatistique » de l’Université de Bordeaux https://enfance-et-attention.org/association/ressources/etudes/?fbclid=IwAR0Kv7MLkV5iNQl7Z6t5NgOuCDLd8Tm1RuDZFf50tM8Kn1B1AUePoL-z3K0%3E
  • Entraînement à l'attention, Vaucresson :





Ressources adolescents

  • "Pour ne pas finir comme tes parents" de Soizic MICHELOT et Anaël ASSIER
  • "Émotions, enquête, mode d'emploi" Tomes 1 et 2, Art-Mella, éditions Pourpenser





Ressources enfants

  • "Les émotions de Moune : la timidité et la confiance en soi", Cécile Alix et Claire Fossard
  • Quelques idées de livres précieux : "Grosse colère", "La petite casserole d'Anatole", "Le monstre des couleurs", "Youpi!Oups!Beurk!", "le conte chaud et doux des chaudoudoux"