Envie d'aller plus loin?

- Lien vers l'article du Hors-Série de Noël de la Petite Fabrique "Ode à la Gourmandise" : o-de-a-la-gourmandise.pdfo-de-a-la-gourmandise.pdf
- Article sur le Happinez été 2020 et en ligne : Ici
- Lien vers le reportage Allô Docteurs, du Magazine de la Santé du 22 janvier 2020
sur un atelier parent-enfant du programme "Éduquer au Goût en pleine conscience" : Ici
- Pistes audio de pratique de pleine conscience
Pratique : Attention au souffle, attentionausouffle-alexandra-2.mp3
Pratique : Observer les pensées, attentionaupensee-alexandra-3.mp3
Sites web de référence sur la méditation de Pleine conscience, l'alimentation intuitive
- Association de Développement de la Mindulness (ADM) : association-mindfulness.org
- Association Enfance et Attention : enfance-et-attention.org
- Association Médecine, Méditation et Neurosciences (AMMN) : lettre d’infos
- Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids : www.gros.org
- La lutte contre la grossophobie :
Livres
- Découvrir l'autocompassion :
- Découvrir l'autocompassion :
S'aimer, Kristin NEFF
L'autocompassion, Christopher GERMER
Programme d'autocompassion en pleine conscience, Christopher GERMER, Kristin NEFF
- Se réconcilier avec l’alimentation :
"Devenez un mangeur heureux", Good Health, Déc 2016 > téléchargez le PDF
"Manger en paix", Gérard APFELDORFER
"Traiter l'obésité et le surpoids", ZERMATI, APFELDORFER
"Manger en paix", Gérard APFELDORFER
"Traiter l'obésité et le surpoids", ZERMATI, APFELDORFER
- S'éveiller à l'astrologie humaniste
"Le ciel t'aidera" Sophie KELLER- Comprendre comment nous fonctionnons :
"Le cerveau de Bouddha", Rick HANSON et Dr Richard MENDIUS
"Le cerveau funambule", Jean-Philippe LACHAUX
"Le cerveau de votre enfant", Drs Daniel J.Siegel et Tina Payne Bryson
- Comprendre ce qu'est la pleine conscience :
"Où tu vas, tu es", Jon Kabat-Zinn
"Bouddha, mode d'emploi" Jack Kornfield
"Au coeur de la tourmente, la pleine conscience", Jon Kabat-Zinn
- Élargir notre compréhension de nos émotions :
"Emotions, enquête et mode d'emploi", Art-mella
- Lutter contre la grossophobie
"GROS n'est pas un gros mot", Daria Marx et Eva BELLO-PEREZ
- Nourrir nos réflexions en famille :
Philo-fables" de Michel Piquemal
Articles
- L’attention, ça marche : http://www.kaizen-magazine.com/lattention-ca-marche/
- La méditation de pleine conscience :
- Etudes sur les bénéfices de l'entraînement à l'attention (enfants, ados) :
Méta-analyse sur les études menées sur la pleine conscience à l'école : https://enfance-et-attention.org/wp-content/uploads/2018/08/1806ArticleAnaePleineConscienceScol.pdf
- Entraînement à l'attention, Vaucresson :

Ressources adolescents
- "Pour ne pas finir comme tes parents" de Soizic MICHELOT et Anaël ASSIER
- "Émotions, enquête, mode d'emploi" Tomes 1, 2, et 3, Art-Mella, éditions Pourpenser

Ressources enfants
- "Les émotions de Moune : la timidité et la confiance en soi", Cécile Alix et Claire Fossard
- Quelques idées de livres précieux : "Grosse colère", "La petite casserole d'Anatole", "Le monstre des couleurs", "Youpi!Oups!Beurk!", "le conte chaud et doux des chaudoudoux"