"C'est humain d'avoir des besoins, c'est sacré d'y répondre"
Marion Sebih
"C'est humain d'avoir des besoins, c'est sacré d'y répondre"
Hatha Yoga, Yin/Fascias, créativité
Des espaces de YOGA en PLEINE CONSCIENCE pour tous les corps
Cocons hebdomadaires 100% féminins : le Jardin de la joie
pour détendre le corps, les systèmes nerveux et facial
LUNDI 19h-20h30 : HATHA YOGA, avec un soupçon de YIN cette année pour habiter son corps, l'écouter pas à pas et en prendre soin.
"Durant ce cours, la guidance d'Alexandra, ses mots, le rythme qu'elle impulse me donnent la sensation de recevoir un soin en institut." A, participante de ce rendez-vous depuis 2 ans.
Encore 2 tapis disponibles.
NOUVEAU ! MARDI 9H-10H30 : cours seniors : HATHA et YIN : mobiliser le corps, développer la souplesse, l'équilibre et la joie.
6 tapis disponibles.
JEUDI SOIR : 19h-20h30 : YIN YOGA et MOUVEMENTS SPIRALÉS pour goûter à une sécurité intérieure et une détente profonde des systèmes facial et nerveux) dans la sororité.
Encore 2 tapis disponibles.
"Pendant 1 heure et demie je me reconnecte à l'instant présent et à la douceur, ce qui est nouveau pour moi et me fait du bien! "
A, nouvelle participante.
TARIF ANNUEL : 610 euros + frais d'adhésion à l'association 15 euros
ATELIERS DU DIMANCHE : des nouveautés !!
Atelier Créatif avec une artiste
13 sept - 11 oct - 22 nov , de 9h30 à 13 h
Un atelier pour se connecter à soi et fleurir son jardin intérieur avec Valérie Brindille Lefebvre, une artiste, coloriste et poétique locale et moi-même pour une entrée en matière corporelle.
Ateliers ponctuels ou suivis possibles.
TARIF : 60 euros.
DÉROULÉ :
Un temps du corps
Un parcours guidé pour créer votre fleur poétique et unique en papier
Une pause gourmande en pleine conscience
Ateliers fascias : ils reviennent !
DIMANCHE MATIN : 10h-11h30 (20 euros tarif pour les adhérentes, 25 euros hors adhérent au Jardin de la Joie) :
Prochaines dates : 27 sept/ 4 oct / 1er nov/ 15 nov
Prochaines dates : 27 sept/ 4 oct / 1er nov/ 15 nov
Ateliers d'initiation à l'astrologie humaniste
À la demande de mes élèves, je propose un parcours de quelques ateliers d'exploration du langage astrologique pour mieux se comprendre et interagir avec les autres plus en conscience de notre vibration.
Dates à confirmer avec le groupe (8 personnes max, il reste à priori 3 places) :
Dimanches 8 nov – 22 nov – 6 déc – 10 janvier -24 janvier
Horaires à confirmer ensemble.
Selon l'avancée et les besoins du groupe, nous ajouterons 1 à 2 dates.
Un groupe Whatsapp sera créé pour soutenir le cheminement.
Pour en savoir +, contactez-moi. Tarifs en cours de chiffrage.
INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS
Tarifs et plus d'informations au 06 61 51 92 83.
Elles ont participé, elles témoignent
"Alexandra nous offre un espace de récupération, de pause où nous allons prendre conscience de nos ressources intérieures. A la fin de cette journée, je me sens rassurée et confiante."
H.
"J'ai l'impression que le temps s'est arrêté pendant cette journée. Je suis arrivée avec plein d'inquiétudes, je repars détendue, un peu réconciliée avec mon corps"
N.
"Alexandra nous rassure et pose une lumière bienveillante sur des trésors qui sont en nous et que nous n'utilisions pas. jusque-là. Merci de nous redonner de l'espoir pour vivre mieux"