"C'est humain d'avoir des besoins, c'est sacré d'y répondre"
Marion Sebih
"C'est humain d'avoir des besoins, c'est sacré d'y répondre"
Yoga, pleine conscience & créativité
Yoga, pleine conscience & créativité
RENTRÉE 2025/26
Des pratiques accessibles à TOUS les corps pour apprendre à s'écouter,
à se faire du bien chaque jour, simplement.
YOGA hebdo
Détendre son corps, son système nerveux et fascial
LUNDI 17h45-19h, MERCREDI 9h-10h15, JEUDI 12h15-13h15 : Hatha-Yoga et travail sur les fascias
JEUDI SOIR : 19h-20h30 : Yin yoga et autres pratiques de détente profonde et d'ancrage.
YOGA, MÉDITATION ET CRÉATIVITÉ : ateliers
DIMANCHE MATIN : 1 fois par mois, 10h-12h
-S'initier à la méditation de pleine conscience,
-Réduire son stress par la méditation et le yoga, - Devenir une bonne amie pour soi : les pratiques d'autocompassion en pleine conscience,
-Yoga et créativité
INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS
JE SERAI AU FORUM DES ASSOCIATIONS DE GARCHES LE 7 SEPT, DE 9H À 13H, sous la bannière du JARDIN DE LA JOIE.
Reprise des cours la semaine du 15 septembre 2025.
Tarifs et plus d'informations au 06 61 51 92 83.
Reprise des cours la semaine du 15 septembre 2025.
Tarifs et plus d'informations au 06 61 51 92 83.
Elles ont participé, elles témoignent
"Alexandra nous offre un espace de récupération, de pause où nous allons prendre conscience de nos ressources intérieures. A la fin de cette journée, je me sens rassurée et confiante."
H.
"J'ai l'impression que le temps s'est arrêté pendant cette journée. Je suis arrivée avec plein d'inquiétudes, je repars détendue, un peu réconciliée avec mon corps"
N.
"Alexandra nous rassure et pose une lumière bienveillante sur des trésors qui sont en nous et que nous n'utilisions pas. jusque-là. Merci de nous redonner de l'espoir pour vivre mieux"