"C'est humain d'avoir des besoins, c'est sacré d'y répondre"
Marion Sebih
"C'est humain d'avoir des besoins, c'est sacré d'y répondre"
Apprendre à écouter son corps avec autocompassion Cours, Ateliers-rencontres
Apprendre à écouter son corps avec autocompassion
Cours, Ateliers-rencontres
YOGA, PLEINE CONSCIENCE pour tous les corps
Cocons hebdomadaires
pour détendre son corps, son système nerveux et fascial , apprendre à s'écouter avec autocompassion
LUNDI 18-19h, Cultiver une présence aimante par le mouvement conscient (HATHA-YOGA and co), dans la lenteur, la douceur.
"Durant ce cours, la guidance d'Alexandra, ses mots, le rythme qu'elle impulse me donnent la sensation de recevoir un soin en institut." A, participante de ce rendez-vous depuis 2 ans.
Un tapis disponible.
JEUDI SOIR : 19h-20h30 : YIN YOGA et MOUVEMENTS SPIRALÉS pour une détente profonde (systèmes fascial et nerveux) et plus d'ancrage (donc de sécurité intérieure).
COURS COMPLET.
"Pendant 1 heure et demie je me reconnecte à l'instant présent et à la douceur, ce qui est nouveau pour moi et me fait du bien! "
A, nouvelle participante.
ATELIERS DU DIMANCHE : mouvements spiralés, détende profonde par activation des fascias
DIMANCHE MATIN : 10h-12h (20 euros tarif pour les adhérents, 25 euros hors adhérent) :
-22 MARS : confirmé, COMPLET
-22 MARS : confirmé, COMPLET
-29 MARS : à confirmer, 4 places dispo (atelier confirmé avec 5 participantes)
-12 AVRIL : confirmé, 1 place dispo.
-17 MAI : confirmé, 1 place dispo
ATELIERS DANS DES LIEUX INSPIRANTS
8 mars au Quai des Possibles, Libérer sa voix en douceur et compassion : cercle de chants-médecine/mantras et paroles. inscriptions par ici https://lequaidespossibles.org/index.php/events/dimanche-okay-mars/
INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS
Tarifs et plus d'informations au 06 61 51 92 83.
Elles ont participé, elles témoignent
"Alexandra nous offre un espace de récupération, de pause où nous allons prendre conscience de nos ressources intérieures. A la fin de cette journée, je me sens rassurée et confiante."
H.
"J'ai l'impression que le temps s'est arrêté pendant cette journée. Je suis arrivée avec plein d'inquiétudes, je repars détendue, un peu réconciliée avec mon corps"
N.
"Alexandra nous rassure et pose une lumière bienveillante sur des trésors qui sont en nous et que nous n'utilisions pas. jusque-là. Merci de nous redonner de l'espoir pour vivre mieux"