Alexandra Palao

Apprendre à manger et prendre soin de soi, dans l'ici et maintenant

"Enseigner aux Femmes à se considérer avec honneur et à s'aimer elles-mêmes. "

Jamie Sams

Cercles de chants

Cercle mensuel de chants

Oser prendre sa place, libérer sa voix et goûter à la sororité dans un espace sécurisant

On vous a toujours dit que vous chantiez comme une casserole? Qu'il allait pleuvoir si vous chantiez ? Cela a été mon cas looooong-temps. Très longtemps. Trop? Rien n'arrive sans raison. Il me fallait mûrir, cheminer vers mon essence pour percevoir la puissance du chant.

Le Kundalini Yoga et le Yoga de la Voix ont définitivement levé mes tabous!! Et les cours de chant se révèlent de vrais espaces thérapeutiques.

Alors c'est un immense bonheur/honneur pour moi d'ouvrir ces espaces de chant et de sororité.

Au programme?

Des mantras et des chants Médecine.

Comme le dit une des Femmes du groupe, c'est un peu "le tour du monde de la joie" par le chant!

En 2025, suite au besoin de partager entre femmes, je propose 2 cercles par mois dont l'un d'eux avec un cercle de paroles.

QUAND?

Deux MERCREDIs par mois de 19h30 à 21h15.

Tarif : tarif et renseignements par mail (alexandra.palao.diet@gmail.com) ou appel téléphonique (06 61 51 92 83)

Les 13 Mères Originelles

Incarner le Féminin est à la source de la réconciliation avec le corps, la nourriture et le Monde.

L'enseignement est basé sur le livre de Jamie SAMS, "Les 13 Mères Originelles", recueil d'une sagesse amérindienne transmise par des femmes pour d'autres femmes.
Il parcourt les dons, talents et capacités du principe féminin sur 13 Lunes.

13 LUNES POUR SE TRANSFORMER

Une fois par mois au moment de la Nouvelle Lune, la proposition est de

Découvrir un des 13 aspects de l'Amour inconditionnel de la Terre-Mère (archétype duFéminin) pour l'Humanité à travers l'enseignement d'une Mère de Clan. Elle offre à chacune ce dont elle a besoin dans l'ici et maintenant. Celle Qui Parle à ses Proches ouvre le cycle, suivie de la Gardienne de la Sagesse, puis de Celle qui Pèse la Vérité....
L'éveiller et l'incarner (de notre mieux, rien à réussir)
Soigner, guérir notre Féminin blessé, pour ne plus avoir à s'affirmer par la colère, le repli sur soi, ne plus avoir à porter de masques pour camoufler des souffrancesLA FORCE ET LA BEAUTÉ DE LA SORORITÉ

Cette année 2025, pas de groupe en présentiel, mais des vidéos postées sur YouTube pour nourrir ce processus : @nourrituresbienfaisantesbyapc

J'y dessine les liens entre chaque Gardienne et la relation à l'alimentation.

Si vous êtes intéressée par le processus et des ateliers sur le sujet, contactez-moi par mail alexandra.palao.diet@gmail.com ou par tél au 06 61 51 92 83.

Témoignages

"Ce cercle m'a fait beaucoup de bien. Il m'a apporté de la bienveillance, de vrais moments d'écoute et de partage. Ce cercle a lancé un processus de transformation intérieure. Je le recommande vivement. " C.

"J'ai trouvé dans le cercle une bulle de silence, de richesses et de joie intérieure qui m'ont apaisée du bruit du monde. Ces moments partagés entre sœurs m'ont permis de découvrir en moi des potentiels inexplorés et de m'offrir le plus beau des cadeaux : la liberté d'être MOI". M.

Mon expérience

Cette aventure est selon moi une clé majeure pour comprendre comment PRENDRE SOIN DE NOUS (le rôle du Féminin) durablement, sans effort, dans la CONFIANCE et CONSCIENCE que nous sommes aimées, aimables et aimantes, à jamais complètes et en sécurité.

Ils ont participé, ils témoignent

"J'ai découvert un espace où je peux être authentique. Je partage ce que je vis, en toute sécurité. Je sais que je serai accueillie avec bienveillance par les Femmes".

A

"Alexandra guide les séances animée par la Foi en la Beauté de chaque Femme. Ça fait du bien. J'ai appris à me voir autrement qu'en me critiquant."

L

"Je sais que je ne suis plus seule. J'ai des Sœurs à mes côtés. Je me sens puissante. "

"Enseigner aux Femmes à se considérer avec honneur et à s'aimer elles-mêmes. " Jamie Sams