Diététique comportementale,
Méditation de pleine conscience, d'autocompassion,
Kundalini Yoga & Hatha Yoga
Astrologie en mémoire cellulaire, mémoires du corps.
Je suis professionnelle de santé.
Les outils que je mets à votre service sont pour la majorité validés scientifiquement.
Mais ils ne sont rien s'ils ne sont pas VÉCUS DANS VOTRE CHAIR.
Mon credo est le soin de soi et la foi que chaque être humain a des capacités de selfcare et de selflove.
C'est le travail avec le corps qui permet d'y accéder et de dénouer les blocages à l'origine de vos schémas répétitifs.
Je suis praticienne du G.R.O.S,
formée à l'alimentation intuitive.
Depuis 10 ans, j'explore tout ce qui nous empêche de MANGER EN PAIX.
Aujourd'hui, je vous propose une reconnexion à la joie de manger en conscience, en renouant avec la sagesse du corps et à ses ressources intérieures pour faire durablement la paix avec les aliments, y compris - et surtout - avec les aliments gras et sucrés.
J'instruis 2 programmes de Méditation de pleine conscience :
Autocompassion en pleine conscience (MSC), et
réduction du stress (MBSR)
"Le vrai voyage ce n'est pas de chercher de nouveaux paysages, mais de porter un nouveau regard"- Marcel Proust
Ils constituent des fondations de mon accompagnement alimentaire.
La Pleine Conscience permet de reconnaître la SOUFFRANCE.
L'autocompassion active les ressources pour en PRENDRE SOIN, sans vous identifier à cette souffrance.
Pour commencer à vivre l'INSTANT PRÉSENT plus pleinement et
faire des CHOIX ALIMENTAIRES PLUS CONSCIENTS EN PAIX.
