méditation

Autocompassion en pleine conscience
Programme en ligne

Par Alexandra Palao | 28 décembre 2020

2020 nous a invité à pratiquer la compassion.

Elle se définit simplement par le fait de porter une attention aimante et engagée envers ceux qui expérimentent la souffrance.

Elle nous a connectés aux soignants, à ceux qui traversent des moments difficiles, qui ont perdu des êtres chers.

Elle nous a peut-être également reconnectés à nous-mêmes, à nos besoins de soin, d'attention, de liberté...

Même si ce regard de...