Allégeons différemment les fêtes de fin d'année
Par Alexandra Palao |
12 décembre 2019
Les recettes pullulent dans les magazines féminins pour faire des repas de fêtes légers en matière grasse, pour mettre en place des stratégies post-fêtes pour dissoudre les excès. Le jogging après l'orgie, le jeûne après les excès.
Et s'il y avait une autre voie? Il y a quelques jours, j'ai lancée sur Instagram une aventure sur 20 jours pour commencer à éclairer cette voie.
Le contexte L'arrivée des fêtes de fin d'année génèrent un stress.
Un...
Le contexte L'arrivée des fêtes de fin d'année génèrent un stress.
Un...
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Faire la peau à quelques croyances alimentaires pour aborder les fêtes avec plus de légèreté
Par Alexandra Palao |
4 décembre 2019
Les fêtes de fin d'année sont pour certains d'entre nous un calvaire.
Peur de trop manger, de trop boire, de se laisser aller, de se faire plaisir. Peur de grossir.
Certains redoubleront de jogging et autres pratiques sportives qui viendront éliminer ou adoucir les effets des repas trop copieux.
Pour d'autres, ce sera la perspective d'un énième régime, d'une vigilance accrue ("je fais attention" entend-on souvent) qui s'annonce...
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