Apprenons à déguster la Junk-food : halte à la dichotomie bons-mauvais
aliments! Vive le projet de prendre soin de soi par notre assiette !
Par Alexandra Palao |
18 juillet 2018
De passage à Amsterdam le week-end du 14 juillet, j'ai été frappée de voir qu'il est possible de manger à tous les coins de rues...
L'impression que les flâneurs mangent à toute heure de la journée, de manière machinale, en marchant, en admirant une boutique, ne m'a pas quittée....
Attention, ne vous méprenez pas : je ne sous-entend pas qu'il faille obéir à la lettre aux 3 repas par jour. Souvenez-vous que je prône la liberté et vise...
L'impression que les flâneurs mangent à toute heure de la journée, de manière machinale, en marchant, en admirant une boutique, ne m'a pas quittée....
Attention, ne vous méprenez pas : je ne sous-entend pas qu'il faille obéir à la lettre aux 3 repas par jour. Souvenez-vous que je prône la liberté et vise...
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Ma rencontre avec Elle...
Par Alexandra Palao |
30 août 2017
Pour commencer, je peux vous dire qu’elle m’a prise par surprise.
Qu’elle a généré des sensations explosives en tous genres et m’a laissée bouche bée, émerveillée à chaque fois que l’ai croisée. C’est arrivé 4 fois.
Elle fut pour moi une expérience de plus de l’impermanence, du plaisir, fugace comme toujours, mais nourrissant, incontestablement.
Car bien que ronde et généreuse, je l’avoue, jusqu’alors jamais...
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Merci Sara !
Par Alexandra Palao |
17 novembre 2016
Histoire banale ou pas....
Pour moi, c'est un des plus beaux cadeaux que je pouvais recevoir.
C'est Sara (prénom changé), jeune fille de 12 ans qui me l'offre.
C'est Sara (prénom changé), jeune fille de 12 ans qui me l'offre.
J'ai fait la connaissance de Sara il y a 3 ans, dans le cadre de mes Ateliers des 6 sens dans une école primaire de Vaucresson. En classe de CM2, nous avons noué rapidement un doux lien.
J'avais la pensée, à l'époque, que je n'étais pas sur le chemin de...
J'avais la pensée, à l'époque, que je n'étais pas sur le chemin de...
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Nos enfants nous accuseront ?
Par Alexandra Palao |
24 juillet 2016
Pendant les instants qui ont précédés cette mise en mots, je me suis connectée à plusieurs reprises à mon ressenti : une oppression, ou plus précisément un poids, au niveau de la poitrine, quelque chose de chaud et doux à la fois, des ondes de chaleur qui se diffusent, en cercles, en mouvement perpétuel.
Bizarre ?
Non.
Le ressenti corporel véhicule des messages précieux, justes. Tout –ou presque- ce dont nous avons besoin est là, à portée de...
Bizarre ?
Non.
Le ressenti corporel véhicule des messages précieux, justes. Tout –ou presque- ce dont nous avons besoin est là, à portée de...
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De quoi avez-vous envie, ici et maintenant ?
Par Alexandra Palao |
16 mars 2016
Nous vivons dans une époque de rapidité, d’instantanéité, de communication non-stop avec le monde extérieur.
Nous cherchons des solutions immédiates à nos problèmes. Des solutions extérieures à soi.
Si les réponses étaient en nous ? Mais qu’il fallait prendre le temps de créer un espace pour les laisser émerger.
Mon propos est ambitieux. Rendre à chacun sa liberté, face aux aliments. Face à la vie ?
Je crois en la...
Nous cherchons des solutions immédiates à nos problèmes. Des solutions extérieures à soi.
Si les réponses étaient en nous ? Mais qu’il fallait prendre le temps de créer un espace pour les laisser émerger.
Mon propos est ambitieux. Rendre à chacun sa liberté, face aux aliments. Face à la vie ?
Je crois en la...
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La dégustation spontanée du fait-maison...
Par Alexandra Palao |
8 mars 2015
Mon petit-dernier consomme quasi quotidiennement des compotes de fruits bio sous forme de gourdes. Souvent, j'étais frappée de remarquer à quel point il les engloutissait!
Bizarrement, je m'émerveille de voir que depuis que j'ai acheté des gourdes réutilisables (et mignonnes), et que je les remplis d'une jolie compote maison de fruits bio, souvent préparée avec lui (parfois il la voit simplement cuire gentiment), il prend le temps! Il savoure, fait durer le...
Bizarrement, je m'émerveille de voir que depuis que j'ai acheté des gourdes réutilisables (et mignonnes), et que je les remplis d'une jolie compote maison de fruits bio, souvent préparée avec lui (parfois il la voit simplement cuire gentiment), il prend le temps! Il savoure, fait durer le...
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